女生体重超过120，冬天不想胖成球，多吃这些，轻松瘦回2位数_枣子_银耳_竹笋_减肥_铁皮石斛

杞里香 新疆红枣皮薄肉厚 口感好老少皆宜

吃枣有助于补充气血，而且有利于调节人体健康，尤其是女人，每日吃一点红枣，能补血养气，滋补身心。

想要脸色红润、肌肤活性好那么与食补离不开的，女人更是离不开红枣的。红枣常吃是可以滋润肌肤，益颜美容，慢慢的改善脸色。

【果天果然】优质精选山西特产 乌枣

含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多。

乌枣营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多

【果天果然】精选云南六年铁皮石斛鲜条

铁皮石斛鲜条气味甘平，既归脾经又归肾经，既养阴，又温阳。针对女性抗氧化、理气活血、润养容颜疗效显著。

现在榨汁食用方式很普遍，很多水果，补品都有榨汁吃法，石斛将新鲜鲜条，切成段，放入榨汁机倒入适量水，榨汁即可服用，还可以加入适量蜂蜜等调出符合自己口味的饮品，易吸收，口味好。

野生单荚皂角米150g 买二送桃胶

皂角米是一种含有营养物质比较多的大米，它含有很多微量元素。

口感爽滑，而且有饱腹感，但是不易长胖，想要保持好身材的女性可以多吃。

自制春冬笋丝竹笋天然野生笋尖 500g

竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高，有助于增强机体的免疫功能，为优秀的保健蔬菜。

笋干色泽黄亮、肉质肥嫩，含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸等微量元素，这些都是人体必不可少的元素。

银耳干货特级白木耳雪耳

想要减肥的美眉不用做大幅度的运动和刻意节食，只要每天食用一点银耳羹就可以轻松达到瘦身的效果

可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，保持女性身材的苗条