而立之年，别丢了立命的根本

春季是个万物复苏的季节，春季也是养肾补肾的最佳时机。肾是人体很重要的器官，可以调节水，电解质平衡；排泄代谢物；分泌肾素，提升血压；促红细胞生成素，防止贫血，对健康长寿启着至关重要的作用。

《黄帝内经》曰：肾主骨生髓，为脏腑之本。

肾是男人的根本，男人的肾就像一棵树的根基，为整个身体提供养分和支撑，如果一个人肾出现问题，那么整个人也会垮掉。作为一个男人，是孩子的指明灯，是女人的避风港，为了你的家人你应该好好对自己。

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汇仁牌肾宝片是采用上等的淫羊藿，苁蓉，红参，枸杞等材料，根据三朝古方，加上22味补、调、固炼制而成的。“阴阳调和”、“温补肾阳”，“扶正固本”，恢复“肾阳”。

肾宝片应该怎么吃？因人而异。

根据每个人的肾透程度和引发原因区分对待。过度劳累建议连续吃两瓶肾宝片（或6瓶肾宝合剂）；日常滋补建议每年至少吃6瓶（肾宝剂18瓶）。

参茸为中医入药的常用药，其性温、味苦、微甜。人参品种繁多，加上伪劣人参充斥市场，很多产品都存在着高价格无效果的问题，所以我们在挑选产品的东西一定要认证品牌和成分，不然拿出送人也是极其尴尬的。同仁堂渗茸丸销量一直遥遥领先，在各个品牌中的口碑都很高，它采用上等参茸，根据中医学研制出来的。

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在服用参茸丸的时候，忌辛辣、生冷、油腻食物；宜饭前服用；高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。

参茸丸除了滋阴补肾助阳之外，还能治重病、久病或大出血虚脱，脾胃虚弱、性机能衰退等。还具有强心、镇静、降血糖、抗疲劳、利尿等作用。也是必备之品啊。

除了补肾之外，我们还要注意其他方面的保养。

大多数男的都会抽烟，还有些男的一天要抽要几包，明明知道吸烟对肺的伤害很大，但是也控制不住自己。吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。一个人每天吸食十支烟，其患病率是非吸烟人士之十倍，而且被破坏的细胞不能回复正常。吸烟会引致肺气肿，一旦肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体空气正常进出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难，所以吸烟的人也特别容易咳嗽。

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肝是人体最大腺体，以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。肝脏对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物，具有生物转化作用，通过新陈代谢方式将它们分解或排出体外，这种作用也被称作“解毒功能”。如果肝脏出问题，全身倦怠感日趋严重，并伴有食欲不振，有恶心感觉。对你身体的各个机能都会产生影响。

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健康从这里开始！小编无意间发现一套“动动耳朵”就能改善你的肾功能，在这里也分享给大家。

耳朵通于肾，肾气通于耳。

1.手摸耳廓法：用拇指和食指按摩耳轮，直到耳轮发热。功效：健脑强肾，聪耳明目

2.提拉耳尖法：用拇指和食指夹捏耳轮尖部，持续做15-20次，直到耳轮发热。功效：养肾，治疗高血压与失眠。

3.牵拉耳垂法：用手指牵拉耳垂，持续做15-20次，直到该部位发热。功效：可治疗咽喉炎和眼疾。